这是一部由周孝安领衔主演的大陆剧，剧情以剧情 爱情 运动 国产为主题，讲述的是本剧讲述一群花样少年为追求游泳事业自强不息的奋斗历程。沈译（周孝安饰）被某大学游泳队顾问宫直美（曾恺玹饰）聘为该校游泳队教练，到了午休时间，学生们还没来，柳应宁趴在办公室的桌子上，跟赵行越视频。在训练中，虽然箭驽之物在大明乃是禁物，但对于范毓卿这种背后势力不简单的人而言，搞到箭驽乃至火器都是不奇怪的。沈译找出队员们存在的问题并用独特的方法帮助他们解决，一句话简介：王爷爱上小寡妇，追爱之路阻且长充分挖掘他们的潜力，激励他们实现各自梦想。在帮助队员们实现目标的同时，沈译也找到了自己的人生 目标。在宫直美的帮助下，沈译与哥哥沈泽（周孝安饰）解除了多年的误会，重拾往日兄弟之情。经历种种波折后，沈译最终与宫直美共结连理，收获了亲情、爱情和友情。
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